Stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques dits réflexes des mains et des pieds. La réflexologie stimule des zones précises des mains et des pieds. Chaque zone correspond à un organe du corps. Elle soulage les douleurs, elle est source de bien-être : favorise l’état de relaxation.Elle aide à une récupération plus rapide.
MASSAGES AYURVÉDIQUES Tous les massages du monde s’inspirent de l’Ayurvéda. Le mot Ayurvéda signifie « connaissance de la vie ». C’est le… En savoir plus »
Former vous au massage sur chaise, ou Amma Assis. Les bons gestes, les postures, pour garantir un bien être rapide et bénéfique.
Notre démarche Pour la formation aux échauffements-étirements, une base de connaissances est nécessaire à la compréhension du fonctionnement du corps… En savoir plus »
L’objectif de cette formation est de rendre compatible un système avec les besoins, les capacités et les limites des personnes concernées, de prévenir les risques éventuels ou d’y remédier.
Une journée de formation sur site, par groupe de 8 participants maximum Lors d’une journée préparatoire, Ergotonic visite l’entreprise et… En savoir plus »
Identifier les effets du stress au quotidien. Détecter les signaux et mettre en place des solutions. Pour vous et avec vous, nous élaborons des stratégies adaptées à votre problématique : des outils simples, pratiques et efficaces.
Pour vous accompagner, vous et vos collaborateurs, dans une découverte de vos richesses internes, nous vous proposons des coachs sportifs… En savoir plus »
L’ atelier Origami est une animation originale, conviviale pour vos événements. L’artiste réalise, devant vos invités, des pliages de papier représentant différents sujets sur le thème de votre choix, tout en initiant les intéressés. C’est une prestation récréative qui permet la cohésion du groupe, partager un moment convivial et agréable.
La calligraphie : découverte d’un art vieux de plusieurs millénaires. Développez votre patience et votre concentration. Elle se pratique sur papier de… En savoir plus »
Dans le cadre de leur développement, les entreprises exigent plus de leur personnel.
Plus vite, mieux : c’est la pression !
De 10 à 15 minutes, le massage assis est le meilleur remède contre le stress. Le massage assis est le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions musculaires. Il ralentit le rythme cardiaque, améliore la circulation sanguine et lymphatique : le système immunitaire s’en trouve renforcé.*
Les atouts du massage assis & des formations à la gestion du stress en entreprise :
– Vous gagnez du temps, nous intervenons dans votre entreprise.
– La durée est adaptée aux contraintes de votre profession.
– Le massage assis est discret : 3 m² suffisent, vous n’avez pas besoin d’installation permanente. Nos formations à la gestion du stress se déroulent dans vos locaux.
– Le bénéfice est instantané : pause relaxante & tonique, élimination des tensions musculaires, vitalité et concentration accrues. Apprentissage de techniques simples & efficaces aux salariés pour gérer leur stress.
– Le bien-être dans l’entreprise : une meilleure contribution à la performance collective, ouverture aux autres, sens de l’adaptation, gain de concentration.
ORGANISATION DE SÉANCES COLLECTIVES DANS VOS LOCAUX OU POUR VOS ÉVÉNEMENTS.
Nous élaborons ensemble des programmes de gestion du stress grâce à un ensemble de disciplines efficaces :
Do-In, Qi Gong, Yoga, techniques de respiration & de cohérence cardiaque, conseils en nutrition,
initiation à la relaxation & Sophrologie.
Les participants découvriront un ensemble d’outils dédié à la gestion du stress.
Ils choisiront celui qui convient le mieux à leur personnalité et leurs besoins.
Simple et rapide, envoyez nous votre message, et nous y répondrons très rapidement.
