Offrez un cadeau original : relaxation et bien-être à vos clients ou vos collaborateurs Montrez à vos clients ou à… En savoir plus »
MASSAGES AYURVÉDIQUES Tous les massages du monde s’inspirent de l’Ayurvéda. Le mot Ayurvéda signifie « connaissance de la vie ». C’est le… En savoir plus »
Pour vous accompagner, vous et vos collaborateurs, dans une découverte de vos richesses internes, nous vous proposons des coachs sportifs… En savoir plus »
La calligraphie : découverte d’un art vieux de plusieurs millénaires. Développez votre patience et votre concentration. Elle se pratique sur papier de… En savoir plus »
Découvrez grâce à cet atelier alimentation anti vieillissement des recettes simples et des secrets de beauté anti vieillissement par une… En savoir plus »
Une journée de formation sur site, par groupe de 8 participants maximum Lors d’une journée préparatoire, Ergotonic visite l’entreprise et… En savoir plus »
Vecteur de bien-être, le Qi Gong apporte une touche d’originalité. En petits groupes plus adaptés à l’entreprise à des groupes plus élargis lors de vos événements, il vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Epanouissement individuel, bien-être, entretien de la santé sont les bienfaits du Qi Gong.
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique utilisant la respiration, des mouvements légers et l’évocation de souvenirs agréables. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.
Le mot yoga provient de la racine sanskrite YUJ qui signifie lier, joindre, unir. Sa méthode est l’unification des différents… En savoir plus »
Pour vos événements, alliez l’originalité et le bien être : découvrez nos bars à thé. D’un bar à thé dégustation à une animation participative : entrez dans le monde du thé qu’il soit de Chine, du Japon, de Russie ou d’Inde : partez à la découverte d’un univers de saveurs : éveillez vos papilles.
Dans le cadre de leur développement, les entreprises exigent plus de leur personnel.
Plus vite, mieux : c’est la pression !
De 10 à 15 minutes, le massage assis est le meilleur remède contre le stress. Le massage assis est le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions musculaires. Il ralentit le rythme cardiaque, améliore la circulation sanguine et lymphatique : le système immunitaire s’en trouve renforcé.*
Les atouts du massage assis & des formations à la gestion du stress en entreprise :
– Vous gagnez du temps, nous intervenons dans votre entreprise.
– La durée est adaptée aux contraintes de votre profession.
– Le massage assis est discret : 3 m² suffisent, vous n’avez pas besoin d’installation permanente. Nos formations à la gestion du stress se déroulent dans vos locaux.
– Le bénéfice est instantané : pause relaxante & tonique, élimination des tensions musculaires, vitalité et concentration accrues. Apprentissage de techniques simples & efficaces aux salariés pour gérer leur stress.
– Le bien-être dans l’entreprise : une meilleure contribution à la performance collective, ouverture aux autres, sens de l’adaptation, gain de concentration.
ORGANISATION DE SÉANCES COLLECTIVES DANS VOS LOCAUX OU POUR VOS ÉVÉNEMENTS.
Nous élaborons ensemble des programmes de gestion du stress grâce à un ensemble de disciplines efficaces :
Do-In, Qi Gong, Yoga, techniques de respiration & de cohérence cardiaque, conseils en nutrition,
initiation à la relaxation & Sophrologie.
Les participants découvriront un ensemble d’outils dédié à la gestion du stress.
Ils choisiront celui qui convient le mieux à leur personnalité et leurs besoins.
