Le mot yoga provient de la racine sanskrite YUJ qui signifie lier, joindre, unir. Sa méthode est l’unification des différents… En savoir plus »
animations YOGA : POSTURES DYNAMIQUES & EXERCICES RESPIRATOIRES
Entreprises
animations Qi Gong : le travail du souffle
Vecteur de bien-être, le Qi Gong apporte une touche d’originalité. En petits groupes plus adaptés à l’entreprise à des groupes plus élargis lors de vos événements, il vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Epanouissement individuel, bien-être, entretien de la santé sont les bienfaits du Qi Gong.
animations DO-IN : AUTOMASSAGE POUR TOUS
Atelier convivial, chaque participant apprendra des techniques de pressions simples de Do-In. Il pourra les pratiquer en tout lieu dans leur quotidien pour détendre les zones de tensions, même dans un court laps de temps. Il apportera un véritable bien-être pour bien démarrer sa journée.
animations SHIATSU
Le Shiatsu est une technique d’origine japonaise où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains… En savoir plus »
animations Réflexologie palmaire et plantaire
La réflexologie, véritable outil markéting, utilisée à des fins promotionnelles, elle peut être mobile. Son installation est rapide et occupe peu d’espace. La réflexologie consiste à stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques.
animations Massage assis : anti stress, la performance en plus
Le massage assis se pratique maintenant à l’aide d’une chaise ergonomique. Efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras,… En savoir plus »
animations Atelier vocal et instrumental
Une animation original avec un atelier vocal pour développer son sens artistique. Une découverte d’un domaine inconnu et une découverte… En savoir plus »
animations Bar à Thé et Phytobar bien-être
Pour vos événements, alliez l’originalité et le bien être : découvrez nos bars à thé. D’un bar à thé dégustation à une animation participative : entrez dans le monde du thé qu’il soit de Chine, du Japon, de Russie ou d’Inde : partez à la découverte d’un univers de saveurs : éveillez vos papilles.
animations Bar à jus Bio : un concentré de bienfaits
Avec notre bar à jus de fruits & légumes bio : redécouvrez la saveur des fruits et légumes de saison. Tous… En savoir plus »
page La société Ergotonic
Depuis 2001, Ergotonic développe des animations originales et modulables autour du bien-être ainsi que des programmes de massage & de gestion du stress en entreprise. Prestations massage assis au bureau pour lutter contre les risques psychosociaux. Nous élaborons ensemble des programmes de gestion du stress grâce à un ensemble de disciplines efficaces : ateliers respiration & méditation, coaching, diététique & nutrition, Do in, ergonomie, Qi Gong, massages, Taï Chi & Yoga.
Vous organisez régulièrement des événements de toutes tailles, Ergotonic vous propose des animations bien-être, autour des 5 sens ou asiatiques.
Domaine d'intervention
Entreprises
Dans le cadre de leur développement, les entreprises exigent plus de leur personnel.
Plus vite, mieux : c’est la pression !
De 10 à 15 minutes, le massage assis est le meilleur remède contre le stress. Le massage assis est le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions musculaires. Il ralentit le rythme cardiaque, améliore la circulation sanguine et lymphatique : le système immunitaire s’en trouve renforcé.*
Les atouts du massage assis & des formations à la gestion du stress en entreprise :
– Vous gagnez du temps, nous intervenons dans votre entreprise.
– La durée est adaptée aux contraintes de votre profession.
– Le massage assis est discret : 3 m² suffisent, vous n’avez pas besoin d’installation permanente. Nos formations à la gestion du stress se déroulent dans vos locaux.
– Le bénéfice est instantané : pause relaxante & tonique, élimination des tensions musculaires, vitalité et concentration accrues. Apprentissage de techniques simples & efficaces aux salariés pour gérer leur stress.
– Le bien-être dans l’entreprise : une meilleure contribution à la performance collective, ouverture aux autres, sens de l’adaptation, gain de concentration.
ORGANISATION DE SÉANCES COLLECTIVES DANS VOS LOCAUX OU POUR VOS ÉVÉNEMENTS.
Nous élaborons ensemble des programmes de gestion du stress grâce à un ensemble de disciplines efficaces :
Do-In, Qi Gong, Yoga, techniques de respiration & de cohérence cardiaque, conseils en nutrition,
initiation à la relaxation & Sophrologie.
Les participants découvriront un ensemble d’outils dédié à la gestion du stress.
Ils choisiront celui qui convient le mieux à leur personnalité et leurs besoins.
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