La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique utilisant la respiration, des mouvements légers et l’évocation de souvenirs agréables. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.
Ateliers Particuliers
atelier Respiration et Qi Gong
En combinant deux techniques (respiration et Qi Gong) qui se complètent, l’atelier Qi Gong et respiration apporte relaxation au travail… En savoir plus »
atelier Qi Gong : travail du souffle
Le Qi Gong permet à vos collaborateurs d’acquérir un placement juste et une meilleure perception de leur corps. Il aide chacun… En savoir plus »
atelier Yoga en entreprise
La pratique régulière du yoga apporte une meilleure qualité de concentration, une détente profonde et durable, la clarté d’esprit. Il corrige la posture et l’alignement corporel.
atelier Méditer : réalisez au mieux votre potentiel !
Méditer : réalisez votre potentiel ! La méditation est une pratique ancestrale qui apporte des effets bénéfiques aussi bien sur… En savoir plus »