atelier Respiration et étirements

Une position prolongée assise ou une position prolongée devant l’ordinateur peut entraîner des tensions voire des douleurs musculaires. Vous disposez d’un laps de temps court alors cet atelier répondra à votre problématique. Vous serez capable de reproduire des techniques respiratoires et des étirements efficaces. Cet atelier allie détente, plaisir et prévention.

atelier L’alimentation anti-stress par notre naturopathe

Prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on mange.
Le stress chez les cadres est un facteur de pathologies. il peut être géré dans la vie courante en choisissant une alimentation saine et équilibrée, même en mangeant au restaurant. Vous apprenez à associer les aliments sans frustration. Notre naturopathe, passionnée vous apporte son expertise et ses conseils.