Le massage assis est une technique de relaxation qui vous détendra puis vous tonifiera. C’est le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions rapidement. Pratiqué sur une chaise ergonomique, il nécessite peu d’espace et l’installation est rapide. Le bénéfice est instantané.
MASSAGES CALIFORNIEN & SUÉDOIS Le massage californien a été crée dans les années soixante, en plein Flower Power à Esalen,… En savoir plus »
Méthode de relaxation qui adopte une approche globale de l’individu. Le shiatsu repère les blocages et dénoue les tensions. Il se pratique habillé, soulage la fatigue et les tensions.
Stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques dits réflexes des mains et des pieds. La réflexologie stimule des zones précises des mains et des pieds. Chaque zone correspond à un organe du corps. Elle soulage les douleurs, elle est source de bien-être : favorise l’état de relaxation.Elle aide à une récupération plus rapide.
MASSAGES AYURVÉDIQUES Tous les massages du monde s’inspirent de l’Ayurvéda. Le mot Ayurvéda signifie « connaissance de la vie ». C’est le… En savoir plus »
Notre démarche Pour la formation aux échauffements-étirements, une base de connaissances est nécessaire à la compréhension du fonctionnement du corps… En savoir plus »
Une journée de formation sur site, par groupe de 8 participants maximum Lors d’une journée préparatoire, Ergotonic visite l’entreprise et… En savoir plus »
Pour vous accompagner, vous et vos collaborateurs, dans une découverte de vos richesses internes, nous vous proposons des coachs sportifs… En savoir plus »
Le mot yoga provient de la racine sanskrite YUJ qui signifie lier, joindre, unir. Sa méthode est l’unification des différents… En savoir plus »
Vecteur de bien-être, le Qi Gong apporte une touche d’originalité. En petits groupes plus adaptés à l’entreprise à des groupes plus élargis lors de vos événements, il vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Epanouissement individuel, bien-être, entretien de la santé sont les bienfaits du Qi Gong.
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