les facteurs déclencheurs de stress sont nombreux dans le monde du travail. Des outils pour mieux gérer son stress
Publié le 10-03-2014 10:48Une première prise de conscience de son mal être et des facteurs déclencheurs de stress permettent de choisir les outils… En savoir plus »
Les causes de stress liées à l’organisation du travail
Publié le 21-02-2014 11:44Les causes de stress liées à l’organisation du travail • Rythme au travail Quand le contrôle du rythme de travail… En savoir plus »
Faites du sport et faites-vous du bien !
Publié le 11-12-2013 11:56Découvrez cet ensemble d’articles étonnant sur le sports et le bien-être développer dans le magazine GEO Savoir Hors série de septembre – octobre 2013 – Sport et bien-être. L’article (page 56) sur l’équilibre et comment le compenser notamment avec la perte d’équilibre apporte un éclairage très instructif.
Le massage assis en entreprise par Massage Unizen.fr
Publié le 26-11-2013 20:52Unizen.fr : zoom sur le massage en entreprise Le milieu du travail est souvent source de stress, la compétitivité est… En savoir plus »
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Publié le 26-11-2013 19:48Ergotonic est le spécialiste du massage Amma ou massage assis en entreprise, partout en France. Des massages assis organisés au… En savoir plus »
Le thé vert japonais Sencha
Publié le 15-11-2013 20:53Nous continuons notre découverte des thés. Aujourd’hui, je vous présenterai un grand thé vert japonais : Le Sencha. Ce thé,… En savoir plus »
Etre bien au quotidien
Publié le 16-10-2013 14:44Toujours dans sa volonté de vous faire découvrir d’autres façons d’aborder la vie, ERGOTONIC vous propose de découvrir le nouveau… En savoir plus »
Découverte des thés / Bars à Thés
Publié le 20-09-2013 07:41L’automne s’installe. C’est l’occasion de découvrir ou redécouvrir les différentes sortes de thés. ERGOTONIC vous propose une nouvelle rubrique qui… En savoir plus »
Le meilleur médicament, c’est vous !
Publié le 22-07-2013 09:00Découvrez cet étonnant livre qui vous livre des moyens simples pour votre santé. Le meilleur médicament c’est vous ! –… En savoir plus »
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Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression.
Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression. Ces bonnes bactéries facilitent la digestion et contribuent à la santé de l’intestin et de notre organisme tout entier. les prébiotiques et les probiotiques peut être un traitement d’appoint potentiellement utile pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression. Grâce aux recherches récentes sur le microbiote intestinal, nous savons désormais que le cerveau communique avec l’intestin. Des études montrent d’ailleurs qu’il s’agit d’une connexion à double sens car le microbiote intestinal aurait un impact sur nos émotions.
Les Pouvoirs de la Respiration L’activité respiratoire joue un rôle dans la conscience de soi Des recherches récentes indiquent que… En savoir plus »
Notre dossier sur la gestion du stress et la relaxation.
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