La luminothérapie, aussi appelée phototherapie, est une technique consistant en des séances d’exposition plus ou moins longue une forte luminosité, comprise entre 2 500 et 10 000 lux. La luminothérapie est un traitement utilisé contre la dépression et l’insomnie. Les yeux sont exposés à une lumière d’intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire.

Traitement

Elle est utilisée en Europe du Nord comme traitement contre les troubles affectifs saisonniers, ou dépression hivernale, qui se caractérise par un état dépressif, une fatigue persistante, un besoin d’isolement, une perte d’interet et de motivation. Les symptomes se manifestent au mois d’octobre et disparaissent avec l’arrivée des beaux jours. Cet état est due au manque de lumière hivernal qui peut provoquer des troubles hormonaux. Cette technique est également utilisée comme traitement de l’ictere chez le nouveau-né.