Méditation / relaxation profonde « La respiration est essentielle pour l’homme, elle est la garantie d’une bonne santé. Elle rend… En savoir plus »
atelier Méditation / Relaxation profonde
Toutes nos Prestations
Nos prestations les plus demandées en entreprise
Faites votre choix
animations Massage, oxygénation et bien-être
Le massage associé aux bienfaits de l’oxygène. Une solution naturelle pour respirer plus efficacement. Véritable atout prévention et bien-être Les atouts… En savoir plus »
atelier Respiration et étirements
Une position prolongée assise ou une position prolongée devant l’ordinateur peut entraîner des tensions voire des douleurs musculaires. Vous disposez d’un laps de temps court alors cet atelier répondra à votre problématique. Vous serez capable de reproduire des techniques respiratoires et des étirements efficaces. Cet atelier allie détente, plaisir et prévention.
formations Gestion du stress et performance au travail
Apporter des outils pratiques et efficaces pour apprendre à mieux gérer son stress. Tenir compte de la problématique de temps et de productivité des entreprises : tel est l’objectif de cette formation. Format d’une journée sur site – Modulable en deux demi-journées.
coaching Coaching personnel et professionnel : accompagnement sur mesure
Coaching personnel et professionnel
Ergotonic propose des cycles de coaching d’ordre aussi bien professionnel que personnel
BIEN-ETRE – REMISE EN FORME – REPRISE D’ETUDES – CONFIANCE – ENTREPRISE – VIE PERSONNELLE…
Avec les coachs professionnels sélectionnés par Ergotonic, vous serez accompagné et vous progresserez sur le plan professionnel.
De la même façon, nos coachs peuvent vous accompagner pour un projet de vie plus personnel.
Chaque programme de coaching est adapté à votre problématique
massages Massage assis en entreprise
Le massage assis est une technique de relaxation qui vous détendra puis vous tonifiera. C’est le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions rapidement. Pratiqué sur une chaise ergonomique, il nécessite peu d’espace et l’installation est rapide. Le bénéfice est instantané.
coaching Coaching pour améliorer sa communication
Atelier Coaching pour améliorer sa communication et la qualité de ses relations. Adopter de nouveaux comportements, de nouvelles attitudes, des… En savoir plus »
massages Massage & oxygénation (bol d’air Jacquier)
Allier relaxation et dynamisme tel est l’un des atouts de cette prestation. Relaxez-vous grâce au massage d’acupression sur les zones de tensions du haut du dos. Oxygénez-vous grâce au bol d’air. Une mise en place rapide, une installation dans un minimum d’espace et un grand nombre de collaborateurs peut en bénéficier.
atelier Do In ou Automassage pour tous
Atelier convivial, chaque participant apprendra des techniques de pressions simples de Do-In. Il pourra les pratiquer en tout lieu dans leur quotidien pour détendre les zones de tensions, même dans un court laps de temps. Il apportera un véritable bien-être pour bien démarrer sa journée.
formations GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE
Identifier les effets du stress au quotidien. Détecter les signaux et mettre en place des solutions. Pour vous et avec vous, nous élaborons des stratégies adaptées à votre problématique : des outils simples, pratiques et efficaces.