Animations bien-être & espace 5 sens dans un centre commercial : massage assis, bar à thés, bol d’air jacquier, auto-massage, Aqua-massage, stand esthétique, luminothérapie & relaxation.
Interview de Lambert HO par Malea
Publié le 12-12-2012 10:02Bonjour Mr. Hô, et tout d’abord merci d’avoir accepté notre invitation à vous exprimer sur Malea. C’est un réel plaisir… En savoir plus »
Les bienfaits du massage assis
Publié le 01-03-2010 09:02Le massage assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois « An Mo »: « calmer par le toucher »… En savoir plus »
CONTRE LE STRESS : MÉDITATION, RESPIRATION, PARDON ET GRATITUDE
Créateur d’Ergotonic, une société spécialisée dans les techniques anti-stress, Monsieur Hô revient sur les principales causes de stress au travail et propose des principes et des pratiques pour mieux le gérer. Voir l’Article http://www.managerattitude.fr/expertises/contre-stress-meditation-respiration-pardon-gratitude
les facteurs déclencheurs de stress sont nombreux dans le monde du travail. Des outils pour mieux gérer son stress
Publié le 10-03-2014 10:48Une première prise de conscience de son mal être et des facteurs déclencheurs de stress permettent de choisir les outils… En savoir plus »
Faites du sport et faites-vous du bien !
Publié le 11-12-2013 11:56Découvrez cet ensemble d’articles étonnant sur le sports et le bien-être développer dans le magazine GEO Savoir Hors série de septembre – octobre 2013 – Sport et bien-être. L’article (page 56) sur l’équilibre et comment le compenser notamment avec la perte d’équilibre apporte un éclairage très instructif.
Semaine du goût du 12 au 18 octobre 2020
Publié le 21-09-2015 15:43Dans votre entreprise, invitez le goût dans vos assiettes à l’occasion de la semaine du goût. Semaine du goût rime… En savoir plus »
Une bonne gestion du stress avec ergotonic
Publié le 11-04-2013 13:35Gérer son stress, grâce à l’apprentissage de différentes techniques de respiration. Lors d’un épisode stressant, notre respiration s’accélère : pour… En savoir plus »
Offrez une pause massage assis pour « j’aime ma boite » 2019
Publié le 15-10-2018 11:00A l’occasion de la fête des entreprises : « J’aime ma boite »2018 , ERGOTONIC intervient dans différentes entreprises. Les collaborateurs… En savoir plus »
Les causes de stress liées à l’organisation du travail
Publié le 21-02-2014 11:44Les causes de stress liées à l’organisation du travail • Rythme au travail Quand le contrôle du rythme de travail… En savoir plus »
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Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression.
Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression. Ces bonnes bactéries facilitent la digestion et contribuent à la santé de l’intestin et de notre organisme tout entier. les prébiotiques et les probiotiques peut être un traitement d’appoint potentiellement utile pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression. Grâce aux recherches récentes sur le microbiote intestinal, nous savons désormais que le cerveau communique avec l’intestin. Des études montrent d’ailleurs qu’il s’agit d’une connexion à double sens car le microbiote intestinal aurait un impact sur nos émotions.
Les Pouvoirs de la Respiration L’activité respiratoire joue un rôle dans la conscience de soi Des recherches récentes indiquent que… En savoir plus »
Notre dossier sur la gestion du stress et la relaxation.
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Les pouvoirs de la respiration – La gestion du souffle
QUAND LE SOUFFLE VIENT A MANQUER Souffle court, sensation d’étouffer, anxiété incontrôlable … Les maladies respiratoires causent une souffrance psychologique… En savoir plus »
Les pouvoirs de la respiration – Techniques pour dissiper le stress
6 TECHNIQUES POUR DISSIPER LE STRESS Voici quelques techniques de respiration couramment utilisés. Cinq à dix minutes d’exercice peuvent soulager… En savoir plus »
Les pouvoirs de la respiration – Les chiffres d’un apnéiste
GUILLAUME NÉRY EN CHIFFRES 126 MÈTRES : record officiel de profondeur (obtenu en 2015) ENTRE 7 MINUTES 30 SECONDES ET… En savoir plus »
Les pouvoirs de la respiration – Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à mieux vivre
INTERVIEW : Guillaume NERY – Double champion du monde d’apnée. Guillaume Néry, vous avez déclaré récemment dans une conférence :… En savoir plus »
Les pouvoirs de la respiration – Comment respirons-nous ?
Sans que nous en ayons conscience, nos poumons se gonflent et se dégonflent plusieurs fois par minutes. Ils abritent des… En savoir plus »