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Le Qi Gong
Publié le 04-11-2011 09:58Le Qi Gong est le travail du souffle, une pratique traditionnelle chinoise rattachée à la médecine. En pratique, il s’agit… En savoir plus »
Le shiatsu
Publié le 01-11-2011 09:56Massage japonais qui se base sur les méridiens d’énergie qui parcourent notre corps. On utilise la pression des doigts le… En savoir plus »
Le souffle
Publié le 29-10-2011 09:50Le souffle est une expulsion volontaire d’air (expiration) par le relachement du diaphragme et la contraction des muscles intercostaux. La… En savoir plus »
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Publié le 26-10-2011 09:36Principes opposés mais complémentaires et intemporels. Fondamentales dans la pensée chinoise, ces deux notions ont été développées en une méthodologie… En savoir plus »
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Publié le 23-10-2011 08:34Tantra, qui signifie « tisse ensemble », est un terme applique a un systeme metaphysique pratique originaire de la region hymalayo-indienne. Dans… En savoir plus »
LE TRAINING AUTOGENE
Publié le 20-10-2011 08:33Le Training autogène de Schultz est une technique de relaxation thérapeutique visant un apaisement du stress et de l’anxiété…. En savoir plus »
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Publié le 12-10-2011 08:32Le thé est une boisson légérement excitante, obtenue par infusion des feuilles du théier, préalablement séchées et parfois fermentées. D’origine… En savoir plus »
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Publié le 08-10-2011 08:31Le Yoga ( योग en devanāgarī) ce terme sanskrit signifie « la science de la fusion corps et esprit vers l’unité… En savoir plus »
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Publié le 05-10-2011 08:30Le zen (japonais, méditation silencieuse ), cHen en mandarin ou dhyāna en sanskrit, est une forme de bouddhisme mahayana qui… En savoir plus »
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Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression.
Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression. Ces bonnes bactéries facilitent la digestion et contribuent à la santé de l’intestin et de notre organisme tout entier. les prébiotiques et les probiotiques peut être un traitement d’appoint potentiellement utile pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression. Grâce aux recherches récentes sur le microbiote intestinal, nous savons désormais que le cerveau communique avec l’intestin. Des études montrent d’ailleurs qu’il s’agit d’une connexion à double sens car le microbiote intestinal aurait un impact sur nos émotions.
Les Pouvoirs de la Respiration L’activité respiratoire joue un rôle dans la conscience de soi Des recherches récentes indiquent que… En savoir plus »
Notre dossier sur la gestion du stress et la relaxation.
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6 TECHNIQUES POUR DISSIPER LE STRESS Voici quelques techniques de respiration couramment utilisés. Cinq à dix minutes d’exercice peuvent soulager… En savoir plus »
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Sans que nous en ayons conscience, nos poumons se gonflent et se dégonflent plusieurs fois par minutes. Ils abritent des… En savoir plus »
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