Mieux gérer son stress au quotidien en aidant le corps et l’esprit à se détendre, à éliminer les toxines et les tensions. Apprendre à mieux respirer par différentes techniques (lacher-prise, poser sa voix…). Chaque participant choisira l’outil, les séquences qui lui conviennent le mieux.
événements corporate
massages RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE ou PLANTAIRE
Stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques dits réflexes des mains et des pieds. La réflexologie stimule des zones précises des mains et des pieds. Chaque zone correspond à un organe du corps. Elle soulage les douleurs, elle est source de bien-être : favorise l’état de relaxation.Elle aide à une récupération plus rapide.
formations ERGONOMIE – GESTES ET POSTURES
L’objectif de cette formation est de rendre compatible un système avec les besoins, les capacités et les limites des personnes concernées, de prévenir les risques éventuels ou d’y remédier.
animations Massage assis : anti stress, la performance en plus
Le massage assis se pratique maintenant à l’aide d’une chaise ergonomique. Efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras,… En savoir plus »
coaching Accompagnement et motivation pour un mieux être
Coaching personnalisé pour les Entreprises ou les particuliers. Découvrez ce programme qui saura vous accompagner dans la réussite de vos objectifs personnels.
atelier Respiration : les techniques
Se relâcher, se remettre en condition suite à un épisode stressant dans le cadre de son travail, dans la vie de tous les jours. Les différentes techniques de respiration offrent les outils qui permettent de maîtriser cette fonction. Mieux respirer en situation de tensions, pour une meilleure gestion des émotions et de son état physique.
massages SHIATSU
Méthode de relaxation qui adopte une approche globale de l’individu. Le shiatsu repère les blocages et dénoue les tensions. Il se pratique habillé, soulage la fatigue et les tensions.
formations ECHAUFFEMENTS – ETIREMENTS
Notre démarche Pour la formation aux échauffements-étirements, une base de connaissances est nécessaire à la compréhension du fonctionnement du corps… En savoir plus »
animations Réflexologie palmaire et plantaire
La réflexologie, véritable outil markéting, utilisée à des fins promotionnelles, elle peut être mobile. Son installation est rapide et occupe peu d’espace. La réflexologie consiste à stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques.
atelier Alimentation et stress par notre diététicienne
Concilier alimentation équilibrée, emploi du temps surchargé et gestion du stress : notre diététicienne vous guidera dans votre stratégie nutritionnelle