Bienfaits du massage & de la relaxation énergétique
Les bienfaits du massage assis, Amma assis ou de la réflexologie en entreprise.
Stimulation de la circulation sanguine & de l'énergie vitale
L'un des principaux objectifs du massage assis ou Amma assis est de stimuler la circulation sanguine et de l'énergie (Qi) dans le corps. Le flux sanguin suit le circuit de l'énergie, ouvrir ce circuit contribue à améliorer simultanément la vitalité.
Ces séances doivent etre régulières pour un effet optimal.
Bien-être & performance
Plus vous vous sentez bien, plus vous êtes performant : l'amélioration de votre flux énergétique est non seulement bénéfique pour les zones touchées, mais elle accroit également votre bien-etre et vous permet d'avoir un état d'esprit plus positif. Cette combinaison gagnante vous permet d'évoluer au sommet de votre forme tout en apportant le flux énergétique nécessaire pour être endurant.
Diminution du stress
L'un des avantages les plus importants du massage assis ou Amma assis est la diminution du stress. Le réequilibrage du système diminue les tensions musculaires et favorise la détente. Lorsque vous modifiez les schémas de déséquilibre, le stress est automatiquement moins présent dans votre vie.
Croissance & transformation émotionnelle
Pendant une séance de massage assis, Amma assis ou réflexologie, vous ressentez une profonde détente qui vous permet de plonger à l'intérieur de vous-meme. Vous y trouverez peut-être les mécanismes qui vous empechent d'etre complétement épanouie. Vous vous sentirez peut-etre capable de voir la vie d'un oeil nouveau et mieux prendre soin de vous.
Le Amma assis ou allongé
Origine : Le Amma assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois "An Mo": "calmer par le toucher" introduit il y a 1300 ans au Japon.
Description : Il se pratique maintenant à l'aide d'une chaise ergonomique crée par David Palmer en 1983. Qui fut le premier à concevoir un kata (enchainement précis et codifié de manoeuvres) efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 15 minutes.
Le Amma assis, parcourt l'ensemble des méridiens (canaux d'énergie) sur plus de 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude : Balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions.
Son but : Stimuler le système nerveux et circulatoire. Il conduit notamment à débloquer les énergies dans le dos ou dans le ventre résultant du stress physique où émotionnel.
La réflexologie palmaire & plantaire
Origine : Depuis l’antiquité, les vertus de la réflexologie palmaire & plantaire sont connues en Chine, au Tibet, en Inde, c’est en Egypte que l’on découvre un indice concret de cette pratique.
Description : Stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques dits réflexes des mains et des pieds.
Son but : Corriger les trois facteurs négatifs impliqués dans le processus pathologique : congestion, inflammation et tension. Améliorer la circulation corporelle et l’accélération de l’élimination des toxines.
MASSAGE TRADITIONNEL THAÏ
Cette pratique trouve ses origines en Inde. Le médecin ayurvédique Shivago Komarpaj, contemporain et proche de Bouddha, en fut le concepteur.
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MASSAGE AYURVÉDIQUE
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SHIATSU
Le Shiatsu est une technique d'origine japonaise où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains des pressions sur la peau pour corriger des troubles intérieurs, pour favoriser ou garder la santé. On utilise la pression des doigts le long des méridiens pour stimuler la circulation de l'énergie vitale.
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MASSAGE CALIFORNIEN & SUÉDOIS (DEEP-TISSUE)
La technique suédoise "deep-tissue" consiste en un enchainement de manoeuvres toniques avec également des huiles et huiles essentielles ; pour détendre les muscles, assouplir les articulations, améliorer la circulation du sang et aider à retrouver un état mentale paisible.
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