Gestion du stress en entreprise : Facteur clé de la performance sociale

NOS OUTILS pour favoriser votre BIEN-ÊTRE 

QU'EST QUE LA GESTION DU STRESS

Face à des situations de stress, chaque individu opte pour des stratégies émotionnelles et physiques dans le but de protéger son équilibre intérieur.
Le stress apparait lorsque l’équilibre est rompu.
La gestion du stress, grâce à l'utilisation de méthodes et/ou d'outils, apprend à résister et vaincre ce stress. Cet apprentissage permet de diminuer la pression, de se dynamiser et se revitaliser.

Différents outils permettent d’apprivoiser le stress pour :

• Améliorer le relationnel sur le lieu de travail,
• Redynamiser vos équipes,
• Réactiver la motivation.

Nos solutions pour mieux gérer le stress :

• Audit et conseils à la gestion du stress,
• Ateliers d'arts énergétiques asiatiques : Do-In, Qi-Gong, Taï-Chi et Yoga,
• Entrainement aux méthodes de respirations adaptées au monde professionnel,
• Sophrologie et psychologie comportementale,
• Massage assis et relaxation énergétique.

 

Les effets du massage de relaxation sur le stress des employés en entreprise :

Extraits du mémoire de Monsieur Paul Bilhaut - masseur-kinésithérapeute

• Gestion du stress
  • Introduction
  • Définition et historique du stress
  • Le Syndrome Général d'Adaptation (SGA)
  • Mécanismes physiologiques du stress
  • Psychologie du stress
  • Le stress dans le monde du travail
  • Les pathologies liées au stress
  • Les moyens de lutte contre le stress
  • Arts énergétiques asiatiques
  • Sophrologie & Psychologie

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