Techniques de massage & de relaxation énergétique

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Massage traditionnel Thaï


Cette pratique trouve ses origines en Inde. Le médecin ayurvédique Shivago Komarpaj, contemporain et proche de Bouddha, en fut le concepteur.
Il fut introduit en Thailande en même temps que le bouddhisme, il y a 2500 ans.
Les positions sont proches des asanas (postures de Yoga). On nomme parfois cette pratique pour cette raison, «Yoga à deux».
Cette technique consiste en une série d'enchaînements qui vont agir par pressions sur des points, compressions circulatoires, mobilisations articulaires, étirements et stimulations réflexes.
La finalité de toute séance est d'harmoniser et de stimuler la dynamique de l'énergie dans le corps entier, de lui assurer la fluidité optimale et de recentrer l'être.
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Massage Ayurvédique

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Le massage Ayurvédique est une technique venu directement d'Inde, où le mot sanscrit Ayurvéda "science de la vie" désigne la médecine indienne traditionnelle. Les palpations et pressions, pratiquées sur le corps huilé, détendent, réduisent la tension nerveuse et améliorent la circulation sanguine & énergétique.

 

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Réflexologie palmaire & plantaire

On connait, depuis l'antiquité, les vertus de la réflexologie plantaire en Chine, au Tibet, en Inde. C'est en Egypte que l'on découvre un indice concret de cette pratique.
La réflexologie consiste à stimuler, masser et exercer des pressions en des points spécifiques, dits «réflexes», des pieds et des mains, qui correspondent à différents systèmes et organes du corps.
A chacun correspond une partie du corps ou une fonction.Le but de la réflexologie est de corriger les trois facteurs négatifs impliqués dans le processus pathologique : congestion, inflammation et tension.
Cette technique a pour principal objectif l'amélioration de la circulation corporelle et l'accélération de l'élimination des toxines.
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Shiatsu

Le Shiatsu est une technique d'origine japonaise où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains des pressions sur la peau pour corriger des troubles intérieurs, pour favoriser ou garder la santé. On utilise la pression des doigts le long des méridiens pour stimuler la circulation de l'énergie vitale.


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Massage Californien & Suédois (deep-tissue)

 

Le massage "Californien" correspond à un modelage tonique de l'ensemble du corps avec des huiles essentielles adaptées à chaque cas. Il régénére les muscles et assouplt la peau permettant d'obtenir une profonde relaxation.

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La technique suédoise "deep-tissue" consiste en un enchainement de manoeuvres toniques avec également des huiles et huiles essentielles ; pour détendre les muscles, assouplir les articulations, améliorer la circulation du sang et aider à retrouver un état mentale paisible.

 

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Amma assis & allongé

Le Amma assis puise ses origines dans les arts traditionnels de massage chinois "An Mo": "calmer par le toucher" introduit il y a 1300 ans au Japon. Il se pratique maintenant à l'aide d'une chaise ergonomique crée par David Palmer en 1983. Qui fut le premier à concevoir un kata (enchainement précis et codifié de manoeuvres) efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tete et la nuque en 15 minutes. Le Amma parfois appelé "acupuncture sans aiguilles", parcourt l'ensemble des méridiens (canaux d'énergie) sur plus de 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude: Balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions. II stimule le système nerveux et circulatoire. Il conduit notamment à débloquer les énergies dans le dos ou dans le ventre résultant du stress physique où émotionnel.
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QI GONG : TRAVAIL DU SOUFFLE

Véritable art de vivre inspiré de la philosophie chinoise Taoïste.
Le Qi Gong se compose de mouvements doux accompagnés d'exercices respiratoires. Ces enchaînements sont effectués dans la concentration, la coordination et la détente. 
Son but : le rééquilibrage du yin et du yang pour harmoniser le débit du Qi (énergie vitale) dans le corps.
Il favorise la concentration, améliore la mémoire, dénoue les articulations et permet de contrôler son énergie vitale. Il apporte surtout sérénité et bien-être.
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YOGA : POSTURES DYNAMIQUES DE RELAXATION

 

( योग en devanāgarī) ce terme sanskrit signifie la science de la fusion corps et esprit vers l'unité et la paix intérieure.Du point de vue occidental, le yoga est souvent perçu par les non-pratiquants comme un loisir relaxant favorisant l'étirement, l'assouplissement ou le renforcement des muscles; mais du point de vue indien, le yoga accède au rang de science de l'esprit, où la philosophie joue un rôle aussi déterminant que la pratique physique.Nos formateurs et spécialistes pourront animer vos ateliers ou des cours privé.

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REMISE EN FORME & COACHING

Nous vous proposons des coachs sportifs et des coachs de vie chez vous ou en entreprise. 

Le coaching ou mentorat ( terme recommandé en France par la DGFLF) est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d' obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. A travers le processus de coaching , la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances.

 
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