Formations

FORMATION « GESTION DU STRESS » 
Se préparer rapidement à Gérer son Stress dans toutes les situations. 

PARTIE 1
Comprendre le stress : effets, causes et conséquences.

PARTIE 2
Evaluer et identifier vos sources de stress.

PARTIE 3
Entrainement aux méthodes de respirations adaptées au monde professionnel.

PARTIE 4
Ateliers de différentes pratiques de relaxation : 
Do-in
Sophrologie
Qi Gong
Yoga

FORMATIONS « AMMA ASSIS »

Apprentissage de l'enchaînement classique pour les débutants. Pour les praticiens confirmés, intégration des techniques d'acupression sur les menbres inférieurs et de la réflexologie palmaire et plantaire.

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